sexta-feira, 31 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a aceitar as coisas quando elas não são perfeitas)



Lembre-se, “perfeito” é o inimigo do “bom”. Um dos maiores desafios para as pessoas que querem melhorar a si mesmas e melhorar o mundo é aprender a aceitar as coisas como elas são. Às vezes é melhor aceitar e apreciar o mundo como ele é, e as pessoas como elas são, em vez de tentar fazer com que tudo e todos estejam em conformidade com um ideal impossível. 
Não, você não deve aceitar uma vida medíocre, mas deve aprender a amar e valorizar as coisas até mesmo quando elas não são perfeitas.
(Marc e Angel)

Pensamentos daqui e dali



Bruxa é uma mulher que se permitiu ouvir a voz interior. Que deu vazão à sensibilidade natural, percebendo que a vida é muito mais que esperar a morte.

(Laurie Cabot)

Brincadeira



Um dos maiores segredos da vida é encará-la como uma brincadeira. 
Para os indivíduos excessivamente sérios, sisudos, aos quais foi ensinado que brincar é coisa de gente maluca, na qual não se pode confiar, esta afirmação pode parecer absurda.
Não levar a vida a sério é um ótimo exercício para se abandonar de vez a pretensão de querer ser perfeito, superior. Quando relaxamos em nosso próprio coração e nos entregamos à simplicidade do ato de existir, a pressão exercida sobre nós pelo restante do mundo, automaticamente desaparece.
Nosso coração pode, então, bater tranquilo, alegre e sereno, pois deixamos de ser nossos próprios juízes e capatazes e, de quebra, paramos de nos importar com o julgamento alheio.
Os grandes mestres Zen se comportam como perfeitas crianças, são engraçados, inocentes e brincalhões. Vivem a vida como uma eterna brincadeira, na qual aprender se torna algo prazeroso e descontraído.
É claro que existem situações em que a seriedade precisa estar presente, mas somente em alguns momentos críticos é que nosso eu sério deve entrar em ação. Quando mais livremente expressarmos nossa tristeza, reconhecendo-a como legítima em algumas circunstâncias, mais facilmente conseguiremos nos libertar dessa energia, ao invés de permanecer para sempre sintonizados com ela.
O seu polo oposto, a alegria, surgirá naturalmente, sem que precisemos fazer qualquer esforço nesse sentido. O importante é que não nos deixemos apegar demais à postura de vitimas do destino, nem aceitemos passivamente a miséria interior como uma condição natural.
No livro O segredo, um dos mestres relata uma experiência realizada com doentes, para os quais foi recomendado que assistissem, diariamente, programas de comédia. O resultado é que eles se recuperaram muito mais facilmente de suas patologias. O que vem provar a eficácia do riso e da alegria para o reencontro do equilíbrio no ser humano.
Permitir-se voltar espiritualmente à infância, é uma das terapias mais eficazes que uma pessoa pode oferecer a si mesma, quando perceber que está enxergando a realidade de modo excessivamente sério.


(Elisabeth Cavalcante)

quinta-feira, 30 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a perceber a beleza dos pequenos momentos)



Em vez de esperar que grandes coisas aconteçam – casamento, filhos, grande promoção, ganhar na loteria – encontre a felicidade nas pequenas coisas que acontecem todos os dias. 
Pequenas coisas, como tomar tranquilamente uma xícara de café no início da manhã, ou o delicioso cheiro e sabor de uma refeição caseira, ou o prazer de compartilhar algo que você gosta com outra pessoa ou ficar de mãos dadas com o seu parceiro. 
Perceber esses pequenos prazeres diariamente faz uma grande diferença na qualidade de sua vida.
(Marc e Angel)

Entre aspas








Espera do teu filho o mesmo que fizeste a teu pai.
(Tales de Mileto)


Contando um conto


Certa vez, no deserto, fui procurado por um jovem de feições claras, voz mansa e um coração nobre.
Perguntou–me se podia me seguir e aprender com a minha experiência. Sorri para ele, traduzindo as boas- vindas. 

Peregrinamos e trabalhando juntos, especialmente fazendo curas através de plantas medicinais, imposição das mãos e de aconselhamento. A cada dia ele mostrava-se mais independente e eu, então, lhe disse:  a fonte da sabedoria está transbordando sempre para todos. Ela é o nosso mestre e nós somos a cálice.
Esteja sempre vazio e humilde diante dela e saciarás a sede, sempre que for preciso.
Depois de algum tempo ele se foi, para caminhar sozinho. 

Os anos foram passando e,num certo dia, o encontrei numa tribo de nômades. Estava enfraquecido, doente. Ao me ver ficou muito alegre, embora não escondesse sua vergonha de estar como estava. E contou sua história.
Seu trabalho de cura, depois de algum tempo, não deu certo e ele não sabia o motivo. 

Olhei- o terno e profundamente e lhe disse: irmão amado, retomas novamente o seu caminho na cura, volta a beber da fonte da sabedoria, mas dessa vez não cometas o erro que cometeste. Tens o talento, o amor, a sensibilidade e a sede de saber, mas esquecestes de agradecer ao universo o que recebias. Lembre-se, filho amado, o cálice te pertence,mas a fonte pertence a todos nós.
Quando beber da sabedoria infinita e saciar a tua sede de saber, devolve ao universo o que retiraste dela em forma de gratidão.
Ele olhou para mim e o seu olhar queria saber porque eu não o havia alertado antes sobre a importância da gratidão na vida de todos nós.
Nem esperei o balbuciar das suas palavras e lhe disse: em verdades eu te digo, a gratidão não pode ser ensinada e nem ao menos sugerida. Ela deve ser vivenciada como prática viva daqueles que carregam a humildade no seu coração.
Ele me abraçou e me agradeceu por eu ter sido a ponte para que ele reencontrasse novamente a Fonte e dela pudesse novamente beber.


quarta-feira, 29 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a ficar atento ao seu nível de estresse e faça pausas curtas)



Vá mais devagar. Respire. Dê a você mesmo permissão para fazer uma pausa, reagrupar e avançar com clareza e propósito. 
Quando você estiver muito ocupado, um breve recesso pode rejuvenescer a sua mente e aumentar a sua produtividade. Estas pausas curtas vão ajudá-lo a recuperar sua sanidade e refletir sobre suas ações recentes, assim você pode ter certeza que elas estão alinhadas com seus objetivos.
(Marc e Angel)

Superando a tentação



Lembre-se que, como um filho de Deus, você está dotado de uma grande força, maior do que aquela que precisará para superar todas as provas que Deus lhe enviar.

(Paramahansa Yogananda)

terça-feira, 28 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a ouvir a sua voz interior)



Se isso ajuda, discuta suas ideias com as pessoas mais próximas de você, mas dê a você mesmo espaço suficiente para seguir a sua própria intuição. 
Seja fiel a si mesmo. Diga o que você precisa dizer. Faça o que o seu coração diz que está certo. 
(Marc e Angel)

A ordem não manifesta



O tempo linear é a forma da natureza não nos deixar experimentar tudo ao mesmo tempo.
Mas há um mundo não manifesto onde tudo - passado, presente e futuro - está contido.
Imagine que está lendo um livro, na página 70, e ele é uma história sobre você. Vai para a página 22 é a história também é sobre você, só que no passado. Na página 130 a história continua sendo sobre você, porem no futuro.
Você é que está lendo essa página agora.
É assim que funciona a realidade.
Volta e meia acessamos esse mundo não manifesto.
Se a informação vem do passado, dizemos: oh, é das vidas passadas;
se vem do futuro, dizemos: - oh, é uma profecia, uma clarividência.
(Deepak Chopra)

segunda-feira, 27 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a ajudar aqueles que estão a sua volta)



Se preocupe com as pessoas. Oriente-as se você souber um caminho melhor. Quanto mais você ajudar os outros, mais eles vão querer ajudá-lo. Amor e bondade gera amor e bondade. 
E assim por diante.
(Marc e Angel)

Luz da semana



Bem-estar começa quando passamos a cuidar dos recursos internos: intelecto e mente. 
O intelecto é a sua inteligência, sua habilidade para tomar decisões, se concentrar e ver as coisas claramente. A mente controla os pensamentos e as emoções. A primeira coisa a fazer é ver o que a mente e o intelecto querem. Entender como eles operam ajuda a controlá-los. Assim você também passa a entender o que você quer deles. 
As mudanças começam aqui.

(Brahma Kumaris)

domingo, 26 de outubro de 2014

Pensamentos daqui e dali








Ao meditar, deixe a porta da frente e a porta do fundo abertas. 
Deixe os pensamentos chegarem e partirem. 
Apenas não lhes sirva chá.
(Shunryu Suzuki)

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a perdoar a si mesmo e aos outros)



Todos nós fomos feridos pelas nossas próprias decisões e pelos outros. E enquanto a dor dessas experiências é normal, às vezes perdura por muito tempo. Nós revivemos a dor repetidamente e temos dificuldade em deixá-la ir.
O perdão é o remédio. Isso não significa que você está apagando ou esquecendo o que aconteceu no passado. Isso significa que você está deixando de lado o ressentimento e a dor, e está escolhendo aprender com o incidente e seguir em frente com sua vida.
(Marc e Angel)

Para aquecer o coração

sábado, 25 de outubro de 2014

Porque hoje é sábado



Goza a euforia do voo do anjo perdido em ti
Não indagues se nossas estradas, tempo e vento
desabam no abismo
que sabes tu do fim ?
Se temes que o teu mistério seja uma noite,
enche-a de estrelas.
Conserva a ilusão de que o teu voo te leva
sempre para o mais alto.
No deslumbramento da ascensão,
se pressentires que amanhã estarás mudo,
esgota, como um pássaro,
as canções que tens na garganta.
Canta, canta para conservar uma ilusão
de festa e vitória.
Talvez as canções adormeçam as feras
que esperam devorar o pássaro.
Desde que nasceste,
não és mais que um voo no tempo.
Rumo aos céus ? O que importa a rota ?
Voa e canta,
enquanto resistirem as tuas asas.

(Menotti del Pichia)

sexta-feira, 24 de outubro de 2014

Coisas d'alma



Minha alma está ocupada
E toda minha substância a Seu serviço;
Agora não guardo nenhum rebanho,
Nem tenho qualquer outro emprego:
Minha única ocupação é amor
Se, então, na terra comum
Eu não mais for visto ou encontrado
Você vai dizer que estou perdido
Que, estando enamorado,
Me perdi de mim mesmo; mas ainda assim fui encontrado.

  (São João da Cruz)

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a olhar para o lado positivo nas situações difíceis)



Quando as coisas estão difíceis, e você se sente para baixo, faça algumas respirações profundas e procure o lado positivo – os pequenos sinais de esperança. Lembre-se que você pode e vai ficar mais forte quando esses tempos difíceis passarem. E permaneça consciente de suas bênçãos e vitórias – todas as coisas em sua vida que estão bem. 
Concentre-se no que você tem, não no que você não tem. 
(Marc e Angel)

Escolhas



O grande poder do ser humano está na sua capacidade de tomar decisões.
Cada decisão que tomamos nos permite modificar o futuro e o passado.
Escolher, porém, significa comprometer-se.
Quando alguém faz uma escolha, deve lembrar-se que o caminho a ser percorrido será muito diferente  do caminho imaginado.
Escolher significa: "bem, eu sei onde quero chegar".
A partir daí, é preciso estar atento ao mundo, porque uma decisão deflagra uma série de eventos inesperados.
Comprometa-se com a sua decisão seja ela no campo, afetivo, profissional ou espiritual.
Tudo o que sua decisão precisa é  sua vontade de seguir adiante.
De resto, ela mesma lhe tomará pelas mãos e lhe mostrará o melhor caminho.
(Carlos Castañeda)

quinta-feira, 23 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a torcer pela vitória das outras pessoas)



Comece a perceber o que você gosta nos outros e diga a eles. Apreciar o quão incrível as pessoas ao seu redor são conduz a lugares, bons, produtivos, gratificantes e pacíficos. 
Então, fique feliz por aqueles que estão progredindo. Torça pelas suas vitórias. Seja grato abertamente pelas bênçãos que eles receberam. 
O que vai, volta, e mais cedo ou mais tarde, as pessoas para quem você está torcendo começarão a torcer por você.
(Marc e Angel)

Contando um conto



Atrás de um templo, havia um campo onde muitas abóboras estavam amadurecendo. 
Um dia uma delas começou uma briga. Agora, você sabe, abóboras são abóboras…uma grande briga. 
As abóboras dividiram-se em dois grupos e fizeram uma grande algazarra gritando umas com as outras. E, é claro, elas viviam num templo, estavam crescendo num templo, então os dois grupos devem ter sidos religiosos: cristãos e judeus, budistas e jainas, hindus e maometanos – alguma coisa assim.
Surgiu um grande debate teológico. 
O sacerdote ouviu o tumulto. Ele gritou e ralhou com elas dizendo: Ei abóboras! Que ideia de brigar entre vocês mesmas! E num templo Zen?! Todas para Zazen! Sentadas, silenciosas sem fazer nada!
O sacerdote as ensinou como fazer zazen:  Dobrem suas pernas desta maneira; Sentem e endireitem suas costas e seus pescoços.
Enquanto as abóboras estavam sentadas em zazen, a raiva delas diminui e elas se acalmaram. Então o sacerdote falou: Todas ponham as mãos no topo de suas cabeças.
Quando as abóboras sentiram o topo de suas próprias cabeças com as mãos, encontraram Uma coisa estranha nelas. Viria a ser o galho que as conectava, todas juntas.
Elas começaram a rir. Disseram: Isto é realmente ridículo! Nós somos um, e estivemos brigando desnecessariamente.
Sentando em zazen, descobre-se que o universo é um. Sentando silenciosamente, descobre-se que não existe conflito em lugar algum, que o inimigo não existe; que o inimigo é apenas nossa própria ilusão, criada por nós; aquela tensão, ambição, luta, é apenas um jogo da mente. Não há ninguém para se lutar contra; o todo é um.
(Osho)

quarta-feira, 22 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a competir contra uma versão anterior de você mesmo)



Seja inspirado pelos outros, aprecie os outros, aprenda com os outros, mas saiba que competir contra eles é um desperdício de tempo. 
Você está em competição com uma pessoa e apenas uma – você mesmo. Você está competindo para ser o melhor que você pode ser. 
Vise quebrar seus próprios recordes pessoais.
(Marc e Angel)

Palavras





Aquilo que não fazemos aflorar à  consciência, aparece em nossas vidas como destino.
(Jung)

terça-feira, 21 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a dar uma chance às novas pessoas que você encontra

Parece desagradável, mas você não pode manter cada amigo que você já fez. As pessoas e suas prioridades mudam. Assim como alguns relacionamentos vão desaparecer, outros vão crescer. 
Aprecie a possibilidade de novas relações enquanto você naturalmente larga mão das antigas que não funcionam mais. Confie em seu julgamento. Abrace novas relações, sabendo que você está entrando em território desconhecido. 
Esteja pronto para aprender, esteja pronto para o desafio e esteja pronto para encontrar alguém que pode mudar sua vida para sempre.
 (Marc e Angel)


Celebrando a vida




Toda mulher é uma menina
Pois toda menina é só pureza.
E toda esta candura que fascina
É próprio da sua natureza...

Se o tempo passa como os ventos,
Vibram em seu corpo mil vaidades.
E a mulher se traduz em sentimentos
Ficando mais linda ao passar das idades...

O espírito alegre torna a idade florida!

segunda-feira, 20 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece novos relacionamentos pelas razões certas)



Entre em novas relações com pessoas confiáveis​​, honestas, que refletem a pessoa que você é e a pessoa que você quer ser. Escolha amigos que você tem orgulho de conhecer, pessoas que você admira e que demonstram amor e respeito por você – pessoas que retribuem sua bondade e seu compromisso. E prestam atenção ao que as pessoas fazem, porque as ações de uma pessoa são muito mais importantes do que suas palavras ou como os outros a descrevem.
 (Marc e Angel)

Luz da semana

Não há outra nutrição como a felicidade. Aqueles que se alimentam de felicidade sempre permanecem saudáveis. Eles nunca ficam fracos. Felicidade é o alimento da mente. É o alimento que torna a mente sempre poderosa. Se a mente e o intelecto são poderosos, seu estado de espírito também será poderoso. Dessa forma você permanecerá inabalável.

(Dadi Janki)


domingo, 19 de outubro de 2014

Pensamentos daqui e dali


Quando fores crescido, hás de querer ser feliz. Por enquanto não pensas nisso e é por isso mesmo que o és. Quando pensares, quando quiseres ser feliz, deixarás de sê-lo. Para nunca mais! Talvez para nunca mais!...Ouviste? Para nunca mais. Quanto mais forte for o teu desejo de felicidade, mais infeliz serás. A felicidade não é coisa que se conquiste. Hão de dizer-te que sim. Não acredites. 
A felicidade é ou não é.
(José Saramago)


Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a acreditar que você está pronto para a próxima etapa)

Você está pronto! Pense nisso. 
Você tem tudo que você precisa agora para dar o próximo passo adiante, pode ser pequeno, mas deve ser realista. Então abrace as oportunidades que surgem em seu caminho, e aceite os desafios – eles são presentes que irão ajudá-lo a crescer.
 (Marc e Angel)


Para aquecer o coração

sábado, 18 de outubro de 2014

Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a dar uma chance para as suas ideias e sonhos)



Na vida, raramente é sobre ter uma oportunidade, mas sim sobre se arriscar. 
Você nunca vai estar 100% certo que vai funcionar, mas você sempre pode estar 100% certo que não fazer nada não vai funcionar. Na maioria das vezes você só precisa ir em frente! 
E não importa o resultado, sempre acaba do jeito que deveria ser. Ou você tem sucesso ou você aprende alguma coisa. 
De qualquer jeito, você ganha. 
(Marc e Angel)

Coisas d'alma






Fé é acreditar no que você não vê.
A recompensa da fé é ver o que você acredita.
(Santo Agostinho)

Porque hoje é sábado



Estou cansado, é claro,
Porque, a certa altura, a gente tem que estar cansado.
De que estou cansado, não sei:
De nada me serviria sabê-lo,
Pois o cansaço fica na mesma.
A ferida dói como dói
E não em função da causa que a produziu.
Sim, estou cansado,
E um pouco sorridente
De o cansaço ser só isto —
Uma vontade de sono no corpo,
Um desejo de não pensar na alma,
E por cima de tudo uma transparência lúcida
Do entendimento retrospectivo...
E a luxúria única de não ter já esperanças?
Sou inteligente; eis tudo.
Tenho visto muito e entendido muito o que tenho visto,
E há um certo prazer até no cansaço que isto nos dá,
Que afinal a cabeça sempre serve para qualquer coisa.

(Álvaro de Campos)