O bem-estar vem de onde?
Óbvio: da convivência com amigos, de
relações saudáveis, de não permitir que frustrações e ressentimentos virem a
tônica da vida, de não reagir com exagero diante de insignificâncias, da
valorização das miudezas grandiosas do cotidiano, de sentir-se disponível para
o novo e o diferente a fim de enriquecer a própria existência, mantendo uma
espiritualidade básica que envolva a generosidade, a compaixão, a tolerância
(não é obrigatório ter religião pra isso).
Mais: de aceitar as mudanças, de
trocar de perspectiva quando se estiver obcecado com algo, de buscar a evolução
da mente.
(Martha Medeiros)
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