Sentindo-se triste? Dance ou vá tomar
uma ducha e veja a tristeza desaparecer de seu corpo. Sinta como a água que bate
em você leva junto a tristeza,da mesma forma que leva embora o suor e a poeira
de seu corpo.
Coloque sua mente em uma situação
tal que ela não seja capaz de funcionar de maneira habitual. Qualquer coisa
serve.
Afinal,todas as técnicas que foram desenvolvidas ao longo dos séculos não
passam de tentativas para distrair a mente e demovê-la dos velhos padrões.
Por exemplo,se você estiver se
sentindo irritado,inspire e expire profundamente durante apenas dois minutos e
veja o que acontece com a sua raiva. Ao respirar profundamente,você terá
confundido sua mente,pois ela não é capaz de correlacionar as duas
coisas. Desde quando ,a mente começa a se perguntar, alguém
respira profundamente quando está com raiva? O que está acontecendo?
A dica é nunca se repetir. Caso
contrário,se toda vez que se sentir triste você for para o chuveiro,a mente
transformará isso num hábito.Após a terceira ou quarta vez,ela
aprenderá: Isso é algo permitido.Você está triste,então é por isso que
está tomando uma ducha. Nesse caso,a ducha irá apenas transformar-se em
parte de sua tristeza.
Seja inovador,seja criativo. Continue
confundindo a mente.
Seu companheiro diz algo e você se sente irritado. Em vez
de bater nele ou jogar alguma coisa em sua direção,mude o padrão do
pensamento:dê-lhe um abraço e um beijo. Confunda-o também!
De repente,você
perceberá que a mente é um mecanismo e que ela se sente perdida com o que é
novo.
Abra a janela e deixe novos ventos
entrarem.
(Osho)
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