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Através
da meditação nosso corpo adquire harmonia, leveza e paz.
O caminho a percorrer
entre observar sua mente e "ver dentro de sua própria natureza" não
será muito áspero. Uma vez capaz de acalmar sua mente, uma vez que seus
sentimentos e pensamentos não mais o perturbem, terá chegado ao ponto em que
sua mente se estabelecerá na mente. Ela terá controle direto de si mesma, não
mais diferenciando o sujeito do objeto.
Ao tomar uma xícara de chá, a aparente
distinção entre o que toma o chá e o chá desaparece. O simples ato de tomar uma
xícara de chá, então, pode se tomar uma experiência direta e maravilhosa, na
qual a separação entre sujeito e objeto não mais existe.
(Thich Nhat Hanh)
(Thich Nhat Hanh)
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