O ponto é
que quando nossa mente está preenchida com generosidade e pensamentos de
amorosidade, compaixão e contentamento, a mente se sente bem.
Quando a nossa
mente está cheia de raiva, irritação, auto-piedade, ganância e apego, a mente
se sente doente.
E se nós
realmente investigarmos essa questão, podemos ver que temos escolha: podemos
decidir em uma grande medida que tipo de pensamentos e sentimentos ocuparão a
nossa mente.
Quando
pensamentos negativos surgem, nós os reconhecemos, os aceitamos e deixamos ir.
Podemos escolher não segui-los, o que apenas colocaria mais lenha na fogueira.
E quando
bons pensamentos vêm à mente – gentileza, carinho, generosidade e contentamento
e uma sensação de não mais nos prendermos tão fortemente às coisas, podemos
aceitá-los e encorajá-los, mais e mais.
Podemos
fazer isso. Podemos ser os guardiões do precioso tesouro que é a nossa própria
mente.
(Jetsunma Tenzin Palmo)
Nenhum comentário:
Postar um comentário