Alerta de consciência plena

Aprender a viver em um espaço de amizade e amor requer paciência e constância. 
Com muita frequência, caímos de volta nos padrões costumeiros de nos sentir perturbados, sentir irritação, raiva e inimizade.
 Mas esses estados também podem ser para nós como um sino de alerta para a consciência plena, nos lembrando de investigar em vez de se afogar nesses sentimentos.

Thomas Merton sabia que passar por situações difíceis é uma parte essencial da jornada espiritual. Ele escreveu:

“Oração e amor são aprendidos no momento em que orar se tornou impossível e o coração se transformou em pedra.”
(Joseph Goldstein)