Curando sentimentos negativos

A cura tem muitos caminhos...

Quando sentimos raiva, dor ou desespero, só precisamos inspirar e expirar conscientemente e reconhecer o sentimento de raiva, dor ou desespero, e depois deixar o trabalho de cura para a nossa consciência. 

Mas não é somente pelo fato de entrar em contato com a nossa dor que podemos nos curar. Na verdade, se não estivermos prontos para isso, entrar em contato com ela poderá apenas exacerbá-la. 

Precisamos primeiro nos fortalecer, e a forma mais fácil de fazê-lo é entrando em contato com a paz e a alegria. 

Existem muitas coisas maravilhosas, mas como centralizamos nossa atenção no que está errado, não estamos aptos a entrar em contato com o que não está errado. Se despendermos algum esforço para inspirar e expirar e entrar em contato com o que não está errado, mais fácil será a cura. 

Muitos de nós trazem dentro de si tanta dor que se torna difícil tocar uma flor ou segurar a mão de uma criança. Mas precisamos fazer algum esforço para desenvolver o hábito de tocar o que é belo e propício. Esta é a maneira de ajudar a nossa consciência armazenadora a executar o trabalho de transformação. 

Nós nos deixamos curar pelas árvores, pelos pássaros, pelas belas crianças. 

De outra maneira, apenas reprisaremos o nosso sofrimento.

(Thich Nhat Hanh)