Para ser um único ser, totalmente
conectado em si mesmo, vivenciando apenas o presente, é preciso ter vontade e
compaixão por si próprio, porque mudar hábitos, tão enraizados como os nossos,
leva tempo e paciência e, se não pudermos nos perdoar pelas várias tentativas
fracassadas que teremos, percebendo que isso apenas faz parte do processo, será
difícil colher os frutos desta nova vida maravilhosa e calma que aspiramos.
Cinco passos
para a reflexão:
1º – Pare de
pensar. Você sabe exatamente o que tem que fazer ao longo do dia. Se tem medo
de esquecer, anote e depois esqueça;
2º – Não
fique vivendo e revivendo momentos do passado e discutindo consigo mesmo quem
estava certo e quem estava errado naquele momento, pois este já se foi. Não há
nada que você possa fazer. Além disso, você está tão distraído em pensamentos
que não está prestando atenção ao que está acontecendo agora;
3º – Não
reaja. Não se justifique. Não fique na defensiva. Se estiver sempre armado,
estará sempre se sentindo numa batalha e, portanto, nunca conseguirá relaxar.
Ficará se cobrando, será mais crítico com os outros e a síndrome da culpa
estará sempre no seu encalço, porque você está demasiadamente preocupado com o
que os outros estão pensando de você;
4º – Seja
mais agradecido. Se focalizar o que acontece de bom na sua vida, verá que
automaticamente as coisas ruins desaparecerão pouco a pouco;
5º – E, por
favor, você não controla a vida! Então pare de pensar que se você fizer ou
deixar de fazer algo o mundo vai explodir, a empresa vai falir, seu companheiro
vai lhe abandonar, seu filho vai fugir de casa, etc, etc.
Apenas
aceite a vida, adapte-se a ela e deixe para decidir na hora em que as coisas
acontecem. Não interprete as situações e as pessoas, porque você sempre estará
vendo sob um ponto de vista limitado. Esvazie e aquiete sua mente.
(Osho)
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