Coisas que você deve começar a fazer para si mesmo (Comece a fazer da sua própria felicidade uma prioridade)

Suas necessidades importam.
Se você não se valoriza, não se cuida e não se defende, você está se sabotando. 
Lembre-se, é possível cuidar das suas próprias necessidades e ao mesmo tempo cuidar das pessoas ao seu redor. E quando as suas necessidades forem atendidas, você provavelmente vai ser muito mais capaz de ajudar aqueles que precisam de você.

 (Marc e Angel)